Pilates

Ajokoulutuskeskuksen ammattilaisilla on myös kehonhuolto-osaamista. Jaana on opiskellut Marja Putkiston opissa syvävenyttely-, Pilates- ja kävelyntaito-ohjaajaksi. Jaana on myös Pilates-laite- ja footbic-ohjaaja.

”Pilates-opinnot aloitin 2011. Oma keho oli tuolloin alkanut oireilemaan istumatyössä liikenneopettajana ja yrittäjänä – ja omasta terveydestä huolehtiminen oli jäänyt vähälle”, Jaana kertoo.

Kehonhuollosta tuli hetkessä elämäntapa ja hyvän energian lähde. Pian Jaana toimi jo ohjaajana ja jakoi oppimaansa eteenpäin.  

Jaana muistuttaa, että Pilateksen voi aloittaa kuka tahansa ja milloin tahansa.  

”Pilates-harjoitteet parantavat ryhtiä ja vahvistavat keskivartalon syviä lihaksia, mitkä muodostavat perustan kaikelle liikkumiselle”, Jaana toteaa.